Antispyware Software & Freeware

a-squared Free
Emsi Software - 22.02MB (Freeware)
Emsi Software provides the Malware scanner a-squared Free completely free of charge for private use. It is a full tool to clean your computer from Malware. Not only Spywares, as detected by classic Anti-Spyware programs, but also especially Trojans, Backdoors, Worms, Dialers, Keyloggers and a lot of other destructive pests, which makes it dangerous to surf the web.

Ad-aware SE - Mirror Link
Lavasoft - 20.23MB (Non-Commercial Freeware)
Antispyware gratis buatan LavaSoft yang menggunakan teknologi Code Sequence Identification (CSI) yang bisa mendeteksi Spyware baru dan bisa memblok pembajak browser. - Ad-Aware provides protection from known Spyware including: Data-mining, aggressive advertising, Parasites, Scumware, selected traditional Trojans.




AVG Anti-Spyware
Grisoft Inc - 11.84MB (Shareware)
Antispyware programs offer insufficient protection against urgently growing threats like Trojans, Worms, Dialers, Hijackers, Spyware and Keyloggers. That's where the protection of ewido anti-spyware begins and supplements existing security applications to create a complete security system - because only a complete security system works effectively.

CWShredder
Trend Micro Inc - 520KB (Freeware)
CWShredder finds and destroys traces of CoolWebSearch. CoolWebSearch is a name given to a wide range of different browser hijackers. Though the code is very different between variants, they are all used to redirect users to coolwebsearch.com and other sites affiliated with its operators.

Hijack This - Mirror Link
Trend Micro Inc - 793KB (Freeware)
Tools gratis yang sangat bagus sekali untuk membunuh virus, spyware yang berada di memori dan loading di startup anda serta menempal pada OS dan browser komputer anda. - In depth tool for scanning your computer for Spyware. HijackThis scans areas of yotr registry and hard drive and returns a log of items which it detects.

Rootkit Revealer 1.71
Microsoft SysInternals - 226KB (Freeware)
RootkitRevealer is an advanced root kit detection utility. It output lists Registry and file system API discrepancies that may indicate the presence of a user-mode or kernel-mode rootkit.

Spybot Search & Destroy
PepiMK Software - 9.13MB (Freeware)
Antispyware gratis yang paling banyak dipakai orang saat ini karena mudah dan simple. Tersedia juga versi mobile (ponsel) utk OS Symbian & WIndows mobile  dan juga support 25 bahasa di dunia. - Search & Destroy can detect and remove spyware of different kinds from your computer.

SpywareBlaster
Javacool Software - 2.45MB (Non-Commercial Freeware)
Spyware, adware, browser hijackers, and dialers are some of the fastest-growing threats on the Internet today. By simply browsing to a web page, you could find your computer to be the brand-new host of one of these unwanted fiends!

SuperAntiSpyware 
SUPERAntiSpyware - 5.64MB (Freeware)
SUPERAntiSpyware is the most thorough scanner on the market. Our Multi-Dimensional Scanning and Process Interrogation Technology will detect spyware that other products miss! SUPERAntiSpyware will remove ALL the Spyware, NOT just the easy ones!

Windows Defender 
Microsoft Corp - 4.95MB (Freeware)
Antispyware Microsoft yang hanya bisa digunakan pada Windows XP SP2. - Microsoft Windows Defender (formally known as Windows AntiSpyware) is a security technology that helps protect Windows users from spyware and other potentially unwanted software. Known spyware on your PC can be detected and removed.

WinPatrol 
BillP Studios - 675KB (Freeware)
As a multi purpose support utility, WinPatrol replaces multiple system utilities with its enhanced functionality. WinPatrol Plus provides easy to understand descriptions of over 16,000 programs. As a robust security monitor, WinPatrol will alert you to hijackings, malware attacks and critical changes made to your computer without your permission.

Tools Antispyware Tambahan lainnya:

Ewido - Antispyware yang komplit dengan deteksi virus dan malware terintegrasi di dalamnya.

Secret Maker - Tools yang berguna untuk melindungi anda dari spam, spyware, dan hijacking (pembajak browser) dan melindungi anda selama anda browsing di Internet.

Spyware Doctor - Antispyware yang mendapat banyak penghargaan buatan PCTools dan mudah digunakan.

Stopzilla - Antispyware dengan segudang fitur yang melindungi anda ketika browser di internet.(ketok.com)

Antispyware Software & Freeware

a-squared Free
Emsi Software - 22.02MB (Freeware)
Emsi Software provides the Malware scanner a-squared Free completely free of charge for private use. It is a full tool to clean your computer from Malware. Not only Spywares, as detected by classic Anti-Spyware programs, but also especially Trojans, Backdoors, Worms, Dialers, Keyloggers and a lot of other destructive pests, which makes it dangerous to surf the web.

Ad-aware SE - Mirror Link
Lavasoft - 20.23MB (Non-Commercial Freeware)
Antispyware gratis buatan LavaSoft yang menggunakan teknologi Code Sequence Identification (CSI) yang bisa mendeteksi Spyware baru dan bisa memblok pembajak browser. - Ad-Aware provides protection from known Spyware including: Data-mining, aggressive advertising, Parasites, Scumware, selected traditional Trojans.




AVG Anti-Spyware
Grisoft Inc - 11.84MB (Shareware)
Antispyware programs offer insufficient protection against urgently growing threats like Trojans, Worms, Dialers, Hijackers, Spyware and Keyloggers. That's where the protection of ewido anti-spyware begins and supplements existing security applications to create a complete security system - because only a complete security system works effectively.

CWShredder
Trend Micro Inc - 520KB (Freeware)
CWShredder finds and destroys traces of CoolWebSearch. CoolWebSearch is a name given to a wide range of different browser hijackers. Though the code is very different between variants, they are all used to redirect users to coolwebsearch.com and other sites affiliated with its operators.

Hijack This - Mirror Link
Trend Micro Inc - 793KB (Freeware)
Tools gratis yang sangat bagus sekali untuk membunuh virus, spyware yang berada di memori dan loading di startup anda serta menempal pada OS dan browser komputer anda. - In depth tool for scanning your computer for Spyware. HijackThis scans areas of your registry and hard drive and returns a log of items which it detects.

Rootkit Revealer 1.71
Microsoft SysInternals - 226KB (Freeware)
RootkitRevealer is an advanced root kit detection utility. It output lists Registry and file system API discrepancies that may indicate the presence of a user-mode or kernel-mode rootkit.

Spybot Search & Destroy
PepiMK Software - 9.13MB (Freeware)
Antispyware gratis yang paling banyak dipakai orang saat ini karena mudah dan simple. Tersedia juga versi mobile (ponsel) utk OS Symbian & WIndows mobile  dan juga support 25 bahasa di dunia. - Search & Destroy can detect and remove spyware of different kinds from your computer.

SpywareBlaster
Javacool Software - 2.45MB (Non-Commercial Freeware)
Spyware, adware, browser hijackers, and dialers are some of the fastest-growing threats on the Internet today. By simply browsing to a web page, you could find your computer to be the brand-new host of one of these unwanted fiends!

SuperAntiSpyware 
SUPERAntiSpyware - 5.64MB (Freeware)
SUPERAntiSpyware is the most thorough scanner on the market. Our Multi-Dimensional Scanning and Process Interrogation Technology will detect spyware that other products miss! SUPERAntiSpyware will remove ALL the Spyware, NOT just the easy ones!

Windows Defender 
Microsoft Corp - 4.95MB (Freeware)
Antispyware Microsoft yang hanya bisa digunakan pada Windows XP SP2. - Microsoft Windows Defender (formally known as Windows AntiSpyware) is a security technology that helps protect Windows users from spyware and other potentially unwanted software. Known spyware on your PC can be detected and removed.

WinPatrol 
BillP Studios - 675KB (Freeware)
As a multi purpose support utility, WinPatrol replaces multiple system utilities with its enhanced functionality. WinPatrol Plus provides easy to understand descriptions of over 16,000 programs. As a robust security monitor, WinPatrol will alert you to hijackings, malware attacks and critical changes made to your computer without your permission.

Tools Antispyware Tambahan lainnya:

Ewido - Antispyware yang komplit dengan deteksi virus dan malware terintegrasi di dalamnya.

Secret Maker - Tools yang berguna untuk melindungi anda dari spam, spyware, dan hijacking (pembajak browser) dan melindungi anda selama anda browsing di Internet.

Spyware Doctor - Antispyware yang mendapat banyak penghargaan buatan PCTools dan mudah digunakan.

Stopzilla - Antispyware dengan segudang fitur yang melindungi anda ketika browser di internet.

(ketok.com)

Tips Selamatkan Data Pada CD Rusak Atau Tergores

Pada masa sekarang ini media penyimpanan data yang paling aman, tahan lama, kapasitas besar dan murah adalah CD (Compact Disc) dan DVD. Dengan harga Drive CD-Writer 52x sudah dibilang relatif murah yang hampir menjadi syarat mutlak bagi kelengkapan sebuah PC.

Dipasaran dijual berbagai macam merk dan bahan CD-R / CD-RW dengan kualitas dan harga yang beragam. Kualitas CD kadang ditentukan oleh harga yang mahal . Walaupun harganya mahal namun bila perlakuan anda terhadap CD tersebut tidak semestinya, tentu hal ini sia - sia.

Terlepas dari hal itu apapun CD yang anda miliki, punya peluang untuk tergores, berjamur, patah, dan lain sebagainya. Sekarang bagaimana bila CD yang kita miliki beserta data, file - file penting di dalamnya tidak dapat dibaca karena tergores, berjamur, dll.


Pada kesempatan kali ini penulis hanya akan mengutamakan trik untuk menyelamatkan data pada CD tergores. Banyak software-software penyelamat data, yang free atau shareware diantaranya seperti CD Chdck dari http://elpros.si/CDCheck/, Badcopy Pro dari http://www.jufsoft.com, dan CD Data Rescue dari http://www.naltech.com.

Sehebat apapun software tersebut tetap saja tergantung pada kualitas hardware. Hardware yang sangat berperan dalam penyelamatan data pada CD adalah CD-ROM / CD-RW / DVD-ROM Drive. Semakin baik kualitas error corection CD-ROM drive tersebut maka semakin besar peluang terselamatkannya data dari CD.

Di pasaran CD-ROM drive dijual dengan harga yang bervariasi. Biasanya harga tidak pernah menipu, harga yang tinggi memiliki kualitas terbaik dan pilihan serta idaman banyak orang, namun tidak ada salahnya anda menanyakan kepada penjual tersebut atau mencari informasi test beberapa CD-ROM drive dari majalah atau tabloid mengenai komputer, cd-rom mana yang memiliki error correction terbaik itulah yang anda pilih.

Dalam penyelamatan data selain fitur error correction, tips yang dianjurkan oleh penulis CD-ROM tersebut memiliki fitur Multispeed, dengan maksud agar kecepatan maksimal CD-ROM bisa diatur secara manual dengan bantuan software seperti Nero DriveSpeed yang bisa di download secara gratis dari http://www.nero.com atau Http://www.cdspeed2000.com. pengaturan kecepatan maksimal secara manual ini hanya mengoptimalkan kemampuan baca CD-ROM.

Secara default kecepatan CD-ROM akan berkurang secara otomatis ketika membaca data pada cd yang tergores atau yang kurang baik dan akan bertambah setelah goresan tersebut terlewati. Baik tidaknya pengaturan kecepatan otomatis ini tergantung dari firmware CD-ROM tersebut, oleh karena itu update-lah CDROM anda dengan firmware terbaru.

Namun pengalaman penulis, CD-ROM yang memiliki error correction baik dan firmware terbaru kadang masih belum sanggup menangani goresan pada keping CD yang sudah benar-benar cacat akibat goresan, namun dengan menurunkan kecepatan maksimal CD-ROM pada kecepatan terendah (misal 4x atau 8x) hal ini kadang dapat diatasi, karena CDROM tersebut dengan kecapetan konstan tidak otomatis naik turun.

Selain CD-ROM Drive, hardware lain yang berperan adalah kepingan CD itu sendiri. Untuk Mengetahui tidak terbacanya data tersebut akibat kegagalan proses burning atau karena kerusakan fisik, bisa dilihat dari keping CD tersebut apakah ada kotoran / goresan atau tidak, bila tidak ada maka kemungkinan besar akibat kegagalan pada saat burning.

Oleh karena itu setiap anda melakukan burning lebih baik diakhiri dengan verifikasi data (gambar 5) atau dengan software Nero CD Speed (gambar 1), yang juga bisa di download secara gratis dari http://www.nero.com atau http://www.cdspeed2000.com atau keduanya akan terinstall secara otomatis bila anda menginstall software Nero Burning ROM.

Gambar 1

Gambar 5. Hasil Scandisc Sebelum (kiri) dan Sesudah (kanan) dipoles

Sekarang bagaimana menyelamatkan data pada CD yang tergores? Lihat secara fisik keping CD tersebut pastikan tidak ada kotoran pada permukaan bawahnya (bagian sensitif, yang dibaca oleh optik CD-ROM). Bila ada kotoran atau goresan ringan bersihkan dengan cairan pembersih khusus keping CD, yang dijual dipasaran dalam kemasan botol kaleng.

Bila hal ini telah dilakukan dan kotoran serta goresan berkurang atau hilang, maka sudah dipastikan semua data dalam CD tersebut bisa diselamatkan 98%, 1% nya tergantung kualitas penulisan data tersebut ke CD dan 1% lagi kualitas error correction CD-ROM drive.

Gambar 2

Bagaimana bila goresan tersebut masih ada? untuk melakukannya sangat diperlukan keterampilan, ketekunan, pengalaman dan beberapa peralatan serta bahan khusus. Alat tersebut adalah yang biasa dipakai untuk poles mobil, berupa kain poles yang diputar oleh bor. Serta bahan yang dipakai adalah pasta untuk memoles mobil terutama yang baik dalam menghilangkan goresan (scratch) (gambar 2).

Namun jangan khawatir, anda tidak perlu berlatih berbulan – bulan. Anda cukup berlatih dengan mengorbankan 1 CD yang sengaja digores. Beberapa hal penting yang harus diperhatikan yaitu :

1. Backup seluruh data dalam CD yang masih terbaca dengan baik ke harddisk sebelum dipoles.



2. Bersihkan optik CDROM dengan cd dan cairan pembersihnya jika diperlukan.


3. Saat memoles cd tidak menekan kain poles secara berlebihan.


4. Hindari memoles pada 1 lokasi, poles seluruh permukaan cd secara merata, agar tidak terbentuk cekungan.


5. Usahakan permukaan yang dipoles selalu basah oleh bahan poles, lakukan secara intermittent (sebentar-sebentar) dengan maksud bahan tidak menguap karena panas dari gesekan antara kain poles dengan permukaan CD.


6. Setelah goresan berkurang coba copy data-data yang tidak terbaca tadi ke hardisk.


7. Setelah semua data-data terselamatkan, cek data-data tersebut dari file corrupt dengan membuka data-data tersebut. Bila OK,segera Backup ke cd yang baru.



8. CD yang sudah dipoles jangan dibiarkan terlalu lama tidak dibackup, karena permukaan cd semakin tipis dan lebih mudah berjamur, atau bila tergores-gores lagi, kecil kemungkinan data akan terselamatkan.

Selamat Mencoba, Semoga Artikel ini Bisa menjadi salah satu solusi menyelamatkan data

Penulis : Irfan Qadarusman / http://iq-man.blogspot.com

Tips Unloading File DLL di Memori & Akses File Lebih Cepat

File DLL (Dinamic Link Libraries) adalah perpustakaannya Windows. Apa pun yang dibutuhkan Windows, bakal dicari di file berjenis DLL ini.

Saat program aplikasi dijalankan, file-file DLL yang menyertainya akan dipanggil ke dalam memori (RAM) dan terus berada di sana selama si program masih dijalankan. Kadang, beberapa program meninggalkan file DLL ini di memori, yang tentu saja akan memenuhi ruang memori.

Nah, supaya ruang memori terasa lebih lega, ikuti langkah berikut.
1. Klik “Start”, lalu ketikkan “regedit” untuk membuka jendela Windows Registry Editor.
2. Carilah alamat registry “HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer”.


3. Di alamat tersebut, buat satu string value baru bernama “AlwaysUnloadDll”.
4. Berikan nilai 1 pada String value ini. Jika suatu saat Anda ingin menonaktifkannya, cukup ganti nilainya dengan 0.
5. Tutup jendela Registry Editor dan reboot komputer.

Mulai sekarang, caching file DLL akan dihindari dan ruang memori untuk program lain menjadi semakin besar.

Mengakses File Lebih Cepat

NTFS adalah file sistemnya sistem operasi yang dibangun dengan fondasi NT. Karena Windows 7 menggunakan kernel atau inti dari OS Windows NT, maka sistem operasi ini juga mendukung NTFS.

Nah, sebagai OS yang dapat menggunakan file sistem NTFS, ia membutuhkan sebuah cache yang berfungsi menampung informasi mengenai file yang terdapat di dalam sebuah folder. Seperti apa cara kerjanya?

Ketika Anda membuka sebuah folder untuk pertama kalinya, Windows akan membaca dan menampung informasi detail mengenai folder yang Anda buka tersebut ke dalam sebuah cache. Informasi ini kemudian akan digunakan jika Anda membuka folder yang sama di lain waktu sehingga prosesnya akan lebih cepat.

Dengan memperbesar cache ini, tentunya kecepatan Windows Anda dalam membaca sebuah folder akan meningkat pula. Untuk melakukannya, praktekkan langkah berikut.
1. Jalankan Registry Editor melalui menu “Start”, lalu ketik: regedt32.
2. Masuklah ke sub key HKEY_LOCAL_MACHINE-SYSTEM-CurrentControlSet-Control-FileSystem.
3. Pada sub key “FileSystem”, klik kanan mouse di bagian kanan window, lalu klik “New > DWORD (32 bit) Value”.
4. Beri nama DWORD Value baru tersebut dengan nama “NtfsMftZone Reservation”.
5. Klik kanan DWORD Value NtfsMftZone Reservation ini, kemudian pilih “Modify”.
6. Isikan Value Data yang diminta dengan nilai 2.
7. Tekan “OK”, tutup jendela Registry Editor, lalu restart PC. (PCPlus)

Tips Mengunakan Bittorrent

Anda sudah mengenal teknologi Peer to Peer atau P2P. Dimana antar computer yang terhubung ke Internet dapat melakukan tranfer file atau saling bertukar file. Salah satu teknologi P2P yang sedang ramai digunakan adalah Bittorrent atau lebih umum dinamai Torrent

Bagi mereka yang sudah mengenal computer, kata Bittorrent mungkin tidak asing lagi. Mirip seperti Limewire, Kazaa atau Morpheus yang banyak digunakan sebagai media mentranfer file antar computer di jaringan internet. Tetapi bagi mereka yang baru mengenal, mungkin agak bingung mengunakan sitem Bittorrent.

Bittorrent sedikit berbeda dibandingkan software P2P lainnya. Bittorrent tidak memiliki pusat atau central. Software untuk jaringan Bittorrent juga banyak dikembangkan para programer, dan sifatnya freeware atau gratis. Software pembantu atau disebut juga Client Bittorrent juga banyak dibuat dengan berbagai model



Apa saja yang didapat dari teknologi Bittorrent tersebut. Bila software
LImewire lebih memfokus pertukaran file antar computer dengan komunitas
multimedia. Bittorrent memiliki pencarian lebih bebas. Seperti file
film, music / MP3, program, e-Book dan lainnya dimasukan kedalam list
Bittorrent. Mereka yang memiliki file dapat saling bertukar dan mencari
melalui situs tertentu seperti
thepiratebay.org. Dari daftar list yang ada pada situs maka
file dapat diambil dengan mengunakan program Bittorrent.

 

Bagaimana cara kerja sistem Bittorrent

---

Bittorrent tidak memilki central computer. Bila 10 orang memiliki
data yang sama, maka file dapat diambil untuk sebuah computer. Bila
computer netter mendapatkan sebuah file atau ingin mendownload file,
maka file pertama diambil dari computer. Lalu program akan mencari file
yang sama dari computer lain. Sistem Bittorent sederhana, mengunakan
hukum siapa yang melakukan upload lebih besar akan mendapatkan kecepatan
download lebih besar. Sistem ini menjadi adil, dan memaksakan sebuah
computer harus berbagi dengan computer lain.

Bittorent juga memiliki keunikan untuk berbagi file. Software akan
mencatat pemilik utama dari file yang didownload. Sehingga bila semua
computer atau disebut peer menghilang, sedikitknya ada kesempatan untuk
menyelesaikan download file dari computer utama yang tercatat pada software
Bittorrent. Sehingga penguna Bittorrent memiliki kesempatan terakhir
mendownload bila peer yang ada menghilang.

Satu fitur yang disebut Seeder. Fitur ini mengutamakan computer dengan
kemampuan upload tinggi. Mendownload dengan fitur Seeder ditujukan untuk
memaksimalkan download pada sebuah computer client Bittorrent saja.

Fitur lain adalah New Peer atau tanpa potongan file yang didownload.
Bittorrent memakai cara memotong file dari beberapa computer lain untuk
mendownload. Tetapi dengan New Peer, maka file yang didownload hanya
diutamakan dari sebuah computer client Bittorrent. Alasannya bisa saja
file yang akan diambil merupakan file langkah yang tidak dimiliki computer
lain. Tetapi mengunakan 1 potong file yang akan didownload, netter harus
mengambil file dan secepatnya menyelesaikan proses download. Bila tidak
kemungkinan membuat file tidak selesai download karena client Bittorrent
yang dituju sudah lenyap.

 

Secara umum ada 2 langkah untuk mengunakan Bittorrent. Pertama adanya
situs atau website yang memberikan daftar nama file. Langkah kedua adalah
user Bittorrent dapat mengambil / mendownliad file tersebut dengan mengunakan
client Bittorrent

Tetapi bagimana mengunakan Bittorrent dengan link dari situs komunitas
Bittorrent, dibawah ini adalah penjelasan pengunakan sistem Bittorrent
dengan pencarian dari komunitas Bittorrent

Tahap pertama

---

Anda harus memiliki software dengan fitur Bittorrent.
Software Bittorrent diberikan gratis dengan masing masing fitur dan
penampilan berbeda beda.

Contoh pada gambar dibawah ini adalah uTorrent
. uTorrent adalah software kecil sebagai client Bittorrent

Atau mengunakan software yang lebih bagus dari BitSpirit
seperti gambar dibawah ini.

Tahap kedua

---

Cari paling mudah adalah mencari data dari situs atau
website yang mengumpulkan data Bittorrent. Dibawah ini adalah contoh
pencarian dari situs Thepiratebay.org
.

Setelah anda mencari file atau data yang diinginkan,
maka terdapat link seperti informasi DOWNLOAD THIS TORRENT

 

Click pada bagian tersebut lalu simpan file yang diberikan
kedalam sebuah directory.

 

Tahap ketiga

---

Aktifkan program client Bittorrent, dan click file yang
telah anda download. Contoh pada capture dibawah ini.

 

Setelah file tersebut diclick maka program client akan
menangkap nama file dan tampilan pada gambar dibawah ini menunjukan
sebuah nama file yang anda inginkan. Click Ok maka program client akan
mendownload file tersebut.

 

Dibawah ini adalah contoh capture, program dari Client
Bittorrent untuk mendownload file.

 

kecepatan Bittorrent

Seberapa cepat untuk kecepatan download sistem Bittorrent
tersebut. Hal ini tergantung dari berapa banyak yang memiliki file yang
anda ingin download. Contoh pada thread dibawah ini menunjukan software
BitSpirit terhubung dengan 17 client Bittorrent lainnya. Artinya file
tersebut diambil dari 17 computer berbeda. Tentu semakin banyak user
yang memiliki file maka semakin cepat didownload.

 

Mengunakan jaringan bebas sebaiknya berhati hati

Bittorrent adalah sistem P2P bebas, artinya computer
anda mungkin tidak terlalu aman bila tidak berhati hati. Bila mendownload
file seperti software atau program sebaiknya dihindari, karena selah
salah malah computer anda menjadi korban.

Karena Bittorrent menjadi ajang salah satu media pertukaran
virus dan malware via internet. Karena sistem Bittorrent sanga bebas,
diartikan juga tidak ada yang menjaga pemakai client dari Bittorrent
tersebut. Siapa saja bisa menyebarkan informasi, file atau kontain baik
file audio sampai software. Setidaknya anda harus memperhatikan kontain
yang diambil dari sistem Bittorrent. Atau anda akan menjadi korban dari
beberapa orang yang kurang bertanggung jawab menyebarkan file yang tidak
dinginkan.

Nasihat lain adalah mengunakan sistem ini secara bijak.
Karena Bittorrent mengutamakan kebebasan, biasanya terdapat kontain
yang sifatnya negatif. Memanfaatkan teknologi jaringan bebas akan memudahkan
netter memanfaatkan teknologi internet. Tetapi terlalu dalam dan mengambil
jalur menyimpang, akan membuang waktu anda terlalu lama dimedia tersebut.

 

 

Dibawah ini daftar dari client Torrent

BitSpirit - Download via www.167bt.com/intl/

Azureus - base Java Download via sourceforge.net

Bittorrent.com

Turbo
Torrent

Foxtorrent.com
Plugin Firefox

Bitcomet.com

 

Situs Bittorrent

Torrentscan.com
Situs Tracker Torrent.

Mininova.org

Torrentfreak.com

2torrents.com

Torrentz.com

Smaragdtorrent.to

Situs Bittorrent yang aktif dapat dilihat di IsoHunt (obengware.com)

Sinyal dari Tubuh Jika Kekurangan Vitamin

Ada kalanya tubuh seseorang mengalami kekurangan zat baik itu vitamin, kalsium atau zat besi. Saat mengalami kekurangan tersebut, tubuh biasanya memberikan sinyal-sinyal tertentu.

Sinyal-sinyal yang diberikan oleh tubuh memang tidak disadari oleh semua orang, karena sebagian besar orang justru mengabaikannya. Ini disebabkan ketidaktahuan bahwa yang ditunjukkan oleh tubuh merupakan suatu sinyal bahwa ada zat yang kurang.

Tidak mudah menginterpretasikan sinyal-sinyal ini. Seperti dikutip dari Health24, Rabu (13/1/2010) ada sinyal-sinyal yang harus diketahui yaitu:

1. Kuku mudah patah
Kemungkinan akibat kekurangan zat besi, zink dan asam lemak esensial. Sebaiknya konsumsi daging, kacang-kacangan dan ikan.

2. Mata terasa kering
Kemungkinan kekurangan vitamin A dan asam lemak esensial. Sebaiknya konsumsi sayuran atau buah yang berwarna hijau, kuning atau orange.


3. Pecah-pecah di bagian ujung mulut
Kemungkinan kekurangan zat besi, vitamin B12, B6 dan asam folat. Sebaiknya konsumsi daging, kacang-kacangan dan sayuran berwarna hijau.

4. Bibir pecah-pecah
Kemungkinan kekurangan vitamin B2. Sebaiknya konsumsi daging dan produk susu.

5. Kulit memerah di wajah berminyak
Kemungkinan kekurangan vitamin B2, B6, zink atau asam lemak esensial. Sebaiknya konsumsi daging, ikan, unggas dan kerang.

6. Jerawat
Kemungkinan kekurangan vitamin B kompleks, vitamin E dan asam lemak esensial. Sebaiknya konsumsi produk hewani, sereal, unggas dan makanan laut.

7. Rambut tipis
Kemungkinan kekurangan zat besi atau zink. Sebaiknya konsumsi daging, kacang-kacangan, produk susu dan kerang.

8. Ketombe
Kemungkinan kekurangan vitamin C, B6, zink dan asam lemak esensial. Sebaiknya konsumsi buah-buahan seperti jeruk, daging, ikan, unggas dan produk susu.

9. Mata merah
Kemungkinan kekurangan vitamin A dan B2. Sebaiknya konsumsi produk susu, daging, buah atau sayuran berwarna orange dan hijau.

10. Luka lambat sembuhnya
Kemungkinan kekurangan zink. Sebaiknya konsumsi produk susu dan kerang.
sumber klik disini

10 Tanda-tanda Kehamilan

Perempuan biasanya baru mulai berpikir dirinya hamil atau tidak setelah jadwal menstruasinya telat 1-2 minggu. Padahal ada beberapa tanda yang bisa dijadikan petunjuk bahwa dirinya memang hamil.

Bagi orang yang memang jadwal menstruasinya tidak teratur tentu sulit untuk menyadari apakah dirinya hamil atau tidak dan baru akan menyadarinya setelah hasil test kehamilan menunjukan tanda positif.

Tapi selain jadwal menstruasi yang telat ada beberapa tanda lain yang ditunjukkan jika seorang perempuan sedang hamil, seperti dikutip dari Babycenter, Rabu (13/1/2010), yaitu:

1. Payudara membengkak dan empuk.
Salah satu tanda kehamilan adalah payudara menjadi sensitif dan sedikit sakit akibat meningkatnya kadar hormon. Rasa sakit yang dialami biasanya lebih sakit dibandingkan saat mengalami menstruasi. Ketidaknyaman ini akan berkurang secara signifikan setelah trimester pertama karena tubuh sudah bisa menyesuaikan diri dengan perubahan hormon.

2. Cepat merasa lelah.
Orang yang hamil di trimester pertama seringkali merasa lelah secara tiba-tiba, mungkin diakibatkan oleh meningkatnya kadar hormon progesteron secara cepat. Tapi perempuan hamil akan merasa lebih energik setelah mencapai trimester kedua.


3. Ada sedikit pendarahan.
Beberapa perempuan mengalami sedikit pendarahan di vagina sekitar 11-12 hari setelah berhubungan. Pendarahan ini disebabkan oleh sel telur yang dibuahi memasuki lapisan rahim. Pendarahan yang terjadi sangat ringan seperti muncul sebagai bercak darah, merah muda atau hanya bercak noda berwarna coklat kemerahan.

4. Mengalami mual dan muntah.
Perempuan yang mengalami mual dan muntah di pagi hari biasanya dialami setelah 1 bulan melakukan hubungan suami istri. Tapi bagi perempuan yang hamil rasa mual dan muntah ini tidak hanya terjadi di pagi hari tapi juga masalah di siang dan malam hari.

5. Meningkatnya kepekaan terhadap bau-bauan.
Terkadang perempuan hamil merasa jijik dengan bau tertentu seperti kopi, parfum atau bau makanan yang sebelumnya sangat disenangi oleh perempuan tersebut. Reaksi ini dapat memicu refleks muntah.

6. Perut kembung.
Perubahan hormon yang terjadi saat awal kehamilan dapat membuat perut seseorang terasa kembung, mirip seperti saat perempuan sebelum periode menstruasinya datang.

7. Sering buang air kecil.
Perempuan hamil sering buang air kecil sepanjang waktu, karena jumlah darah dan cairan selama hamil meningkat sehingga mengakibatkan adanya cairan tambahan yang diproses oleh ginjal dan kandung kemih.

8. Telatnya jadwal menstruasi.
Jika periode menstruasinya teratur, maka seseorang akan melakukan tes kehamilan sebelum tanda yang lain muncul. Tapi jika periodenya tidak teratur, maka salah satu gejala di atas bisa menjadi petunjuk bahwa Anda akan telat mendapatkan periode menstruasi.

9. Suhu basal tubuh tetap tinggi.
Suhu basal tubuh adalah suhu yang diukur pada pagi hari saat masih di tempat tidur dan belum melakukan kegiatan apapun. Untuk mengukurnya bisa menggunakan termometer yang diletakkan di bawah lidah. Jika suhu basal tubuh tetap tinggi selama 18 hari berturut-turut ada kemungkinan Anda hamil.

10. Menggunakan tes kehamilan.
Salah satu tanda kehamilan yang bisa dibilang akurat adalah dengan menggunakan alat tes kehamilan. Penggunaan alat tes kehamilan paling baik sekitar 1 minggu setelah telat mendapatkan menstruasi. Jika tanda-tanda diatas tetap ada tapi hasilnya negatif, cobalah untuk mengulanginya lagi beberapa hari kemudian.
Sumber klik disini